Estudo da Universidade de Harvard revela os arrependimentos mais comuns que acontecem antes da morte

Lições sobre uma vida plena

Para Robert Waldinger, as lições do estudo são claras: os relacionamentos são mais importantes do que qualquer coisa material. Ele ressaltou que a qualidade das relações humanas é um fator essencial para a saúde e a felicidade ao longo da vida. Em uma entrevista, ele disse que, ao longo da pesquisa, ficou evidente que o que realmente faz a diferença são os laços que criamos com as pessoas ao longo dos anos.

Solidão: um alerta para todos nós

Um ponto importante, e que tem ganhado mais atenção ultimamente, é a questão da solidão. O estudo mostrou que, em termos de saúde mental e física, a solidão é algo muito prejudicial. De fato, algumas pesquisas feitas por Harvard indicam que a solidão pode ser tão ruim para a saúde quanto fumar 15 cigarros por dia! A solidão está associada a riscos de depressão, doenças cardíacas e outros problemas sérios.

Por tudo isso, fica o recado: no fim das contas, o que realmente importa são as pessoas ao nosso redor, a saúde, e a sinceridade com a qual vivemos a nossa própria vida. A grana, o trabalho, as redes sociais, no final das contas, não vão fazer a diferença. O que vale mesmo é a gente estar rodeado por quem amamos e nos permitir ser quem realmente somos.