Descubra os prós e contras de andar descalço dentro de casa, de acordo com os especialista

No entanto, algumas pessoas devem evitar andar descalço, principalmente aquelas que têm problemas de saúde. O ortopedista Alexandre Leme explica que quem sofre de neuropatias periféricas – que afetam a sensibilidade dos pés – deve ter cuidado. Isso porque essas condições podem tornar mais difícil perceber lesões, e as pessoas podem acabar se machucando sem perceber. Por isso, é recomendado o uso de calçados protetores nesses casos.

Pessoas com diabetes também precisam tomar cuidado. Quando a diabetes causa neuropatia, ou seja, a perda da sensibilidade nos pés, andar descalço pode ser perigoso. “Esses pacientes não devem andar sem sapatos. Como a sensibilidade está comprometida, eles não conseguem perceber pequenas lesões, que podem evoluir para feridas graves”, alerta Rogério Bitar. Ele conta que já viu casos de queimaduras e bolhas nos pés de pacientes diabéticos que nem sentiram o problema, devido à falta de sensibilidade.

Por fim, os idosos também devem ficar atentos. Embora eles não tenham muitos benefícios ao andar descalço, o risco de quedas e fraturas aumenta bastante. “O ideal é usar sapatos confortáveis, com solado antiderrapante, para evitar acidentes”, recomenda Alexandre Leme.

Em resumo, andar descalço pode ter seus benefícios, mas também apresenta riscos, especialmente para algumas pessoas. Se você gosta de andar sem sapatos, tente equilibrar os benefícios e os cuidados necessários para manter a saúde dos seus pés em dia.