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Conforme explicado pelo psiquiatra Vital Fernandes Araújo, a crise de pânico é definida por surtos repentinos e intensos de medo e desconforto, acompanhados por uma variedade de manifestações físicas e emocionais. Araújo enfatiza que durante um episódio de crise de pânico, a pessoa vivencia um sentimento avassalador de perigo ou a sensação iminente de morte.

As crises de pânico surgem em indivíduos que sofrem de transtorno de ansiedade. Elas são desencadeadas por estímulos que provocam medo ou desespero nas pessoas. A título de exemplo, alguém que tem um temor em relação a cobras pode experimentar um episódio de pânico ao se deparar com uma delas.

O especialista em psiquiatria enfatiza que agir diante de uma crise de pânico exige serenidade e empatia. “Tente transmitir sensação de segurança, ofereça palavras de apoio, respire pausadamente, conduza a pessoa para longe do ambiente que provocou a crise e permaneça ao lado dela até que o episódio se dissipe”, orienta Vital Fernandes Araújo.