Gracyanne Barbosa come nove ovos durante o primeiro dia no BBB 25
A musa fitness Gracyanne Barbosa mal entrou na casa do BBB 25 e já deu o que falar. Na tarde desta segunda-feira (13), enquanto interagia com os outros participantes, ela mostrou um pouco de sua famosa rotina alimentar ao consumir nada menos que nove ovos cozidos de uma só vez. A produção do reality, claro, não perdeu a oportunidade de transformar o momento em brincadeira e fez questão de contabilizar os ovos devorados.
Gracyanne, que entrou no programa em dupla com sua irmã Giovanna, já havia comentado antes do confinamento que consome cerca de 40 ovos por dia. Durante a conversa na casa, no entanto, ela confessou que ainda não sabe como vai manter esse hábito dentro do confinamento, especialmente em situações como a temida xepa, que costuma limitar a variedade e a qualidade dos alimentos disponíveis.
O Desafio Alimentar no BBB
Aos 41 anos, Gracyanne Barbosa é conhecida por sua dedicação extrema à alimentação e ao treino. Para se ter uma ideia, a musa consome mensalmente algo em torno de 1.200 ovos, sendo 10 inteiros e 30 claras diariamente. Essa rotina é parte essencial de sua dieta para manter sua impressionante massa muscular, já que os ovos são considerados uma das melhores fontes de proteína, conhecidas como “proteínas de padrão ouro”.
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Porém, dentro da casa do BBB, a dieta de Gracyanne pode enfrentar alguns obstáculos. Na xepa, por exemplo, os participantes têm acesso a alimentos mais simples e menos variados. Se as regras e opções de edições anteriores forem mantidas, as proteínas disponíveis podem incluir fígado, dobradinha, moela, língua de boi, além de itens básicos como arroz, feijão, biscoito e pão.
O nutricionista Samuel Pompeu, especialista em nutrição esportiva, comentou sobre os desafios que a musa pode enfrentar. “Manter a massa muscular com os alimentos da xepa será um grande desafio para ela. No entanto, há algumas adaptações possíveis para garantir um bom aporte de proteínas”, explicou.
Adaptações à Dieta de Gracyanne
De acordo com Pompeu, um dos alimentos mais semelhantes ao ovo, em termos de valores nutricionais, é a moela de frango. Ele sugere que, para atingir a quantidade de proteínas que consome normalmente, Gracyanne precisaria comer cerca de 850 gramas de moela por dia.
“Essa quantidade de moela tem aproximadamente 1.240 calorias, 250 gramas de proteína e 23 gramas de gordura. É uma troca interessante porque fornece mais proteína e menos gordura em comparação aos ovos, que na dieta dela somam cerca de 1.250 calorias, 170 gramas de proteína e 50 gramas de gordura”, detalhou Pompeu.
