Cara, a dor na nuca é um daqueles problemas que, cedo ou tarde, todo mundo acaba enfrentando. Pode ser de leve ou algo mais sério, mas o fato é que, quando ela aparece, é importante prestar atenção. Às vezes, a dor pode ser resultado de coisas simples, tipo má postura, mas em outras pode ser um sinal de algo mais grave. O lance é ficar de olho no que o corpo tá dizendo e tentar entender a causa pra achar a solução certa.
Então, pra te dar uma força, vou explicar as principais causas dessa dor chatinha e o que você pode fazer pra aliviar o incômodo.
O que causa dor na nuca?
Bom, tem várias razões por trás disso. Vou listar algumas das mais comuns e o que você pode fazer pra cada uma dessas situações.