Já pensou no que pode acontecer com o seu corpo se você cortar o açúcar por um mês? O açúcar está presente em muitos alimentos do nosso dia a dia, então uma dieta sem açúcar pode parecer um desafio. Mas os efeitos dessa mudança podem ser bem surpreendentes.
A nutricionista Carol Brito, professora do curso de nutrição da Faculdade Anhanguera de Anápolis (GO), explica que, ao cortar o açúcar de repente, a pessoa pode sentir irritabilidade e dor de cabeça. Mas calma, esse desconforto costuma passar em cerca de três dias.
