4 benefícios poderosos da erva de Hortelã
Plantas e ervas sempre foram grandes auxiliares para todos os tipos de problemas de saúde e tratamentos de beleza, especialmente quando a indústria farmacêutica não existia. Nossos ancestrais acreditavam fielmente em sua capacidade de prevenir e tratar as doenças que afetam a saúde física e mental.
E falando nisso, uma das ervas mais usadas no dia a dia é a hortelã-pimenta, que pode ser utilizada de diversas maneiras, porém, é preciso saber a forma correta de consumi-la e até misturá-la com outros ingredientes para obter bons resultados. Confira os quatro principais benefícios desta erva e aprenda a usá-la corretamente.
Sucos
O suco de abacaxi com hortelã além de ser muito gostoso e refrescante, também pode trazer inúmeras vantagens para o corpo. Esse suco, aliás, pode provocar o efeito depurativo, ou seja, ajuda a limpar o organismo, ou também pode trazer o efeito calmante, adicionando nessa opção a polpa de maracujá e mel.
Did you like this article?
Suco detox
Ingredientes:
- 3 maçãs sem o miolo picadas
- 3 copos de melão picado
- Hortelã fresca a gosto (Mentha piperina)
Modo de preparo
Passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Caso prefira, pode bater tudo no liquidificador com um pouco de água.
Xaropes
A hortelã é muito usada em xaropes caseiros, inclusive, há quem use a erva para dar um up na vida sexual masculina. Não bastasse isso, o xarope de hortelã também é um grande aliado para tratar os problemas digestivos, reduzindo as queimação no estômago, mal-estar e refluxo. Sempre que for fazer um xarope caseiro, é importante dar preferência ao mel original.
Ingredientes:
1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã (Mentha piperita)
1 e 1/2 xícara (chá) de mel
1 colher (chá) de guaraná em pó
1 colher (chá) de ginseng em pó (Panax ginseng)
Modo de preparo: Em uma tigela, amasse as folhas de hortelã com o cabo de uma colher. Misture os outros ingredientes, tampe e deixe descansar por 15 horas, em local arejado. Coe e tome 1 colher (sopa) de manhã.
Máscaras capilares
Desconhecido para muitos, a hortelã-pimenta também é muito utilizada na beleza, principalmente nos cabelos. Essa erva é uma ótima opção para quem precisa controlar a oleosidade do cabelo, podendo ser misturada com laranja. Agora, quem procura fortalecer os cabelos quebradiços também pode optar por uma máscara de hortelã-pimenta contendo erva para tratar os cabelos quebradiços.
